Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support

Один из бестселлеров айхерба Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support

DSC_2557.JPG

Омега-3 полученный методом молекулярной дистилляции, без холестерина. Капсулы великоваты, но глотать их гараздо проще, чем, например, кальций цитрат в таблетках этого же бренда (на тот я вообще боялась смотреть)

Что такое омега 3 (Omega -3) ?
Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот. Наиболее важными омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами являются:

  • альфа-линоленовая кислота (α-linolenic acid, ALA)

  • эйкозапентаеновая кислота (eicosapentaenoic acid, EPA)

  • докозагексаеновая кислота (docosahexaenoic acid, DHA)
Для чего они нужны?

  • нормализуют липидный обмен

  • помогают держивать тонус кровеносных сосудов

  • улучшает микроциркуляцию крови

  • ускоряют обмен веществ

  • улучшают работу нервной системы

  • стимулируют репродуктивную систему

  • помогают поднять общий тонус организм и повысить выносливость

  • обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов

  • обладает антиоксидантными свойствами
Так же омега кислоты необходимы для активной работы мозга, деятельности  иммунной, сосудистой и репродуктивной систем нашего организма, для улучшения состояния кожи и ногтей. Помогают облегчить состояния при болезнях суставов и хрящей, при заболеваниях кожи (угревая болезнь, псориаз, экзема, аллергические дерматиты), помогают улучшить состояние при депрессиях, влияют на развитие плода при беременности и многое другое.
Вред или польза?

Честно, встречала информацию, о том, что при передозировке Омега-3 могут нанести организму реальный вред - они разжижают  кровь  могут провоцировать длительные о обильные кровотечения при незначительных травмах, могут случаться кровоизлияния в полост суставов, возможно развитие гипотонии (проводились опыты на мышах), возможно появление сильных аллергических реакций. Но тут ключевое слово - "передозировка", но, в принципе, достичь перенасыщения полиненасыщенными жирными кислотами, как мне кажется, довольно тяжело, из-за того, что они очень медленно накапливаются.
А вот польза от их приема сомнений не вызывает.